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延缓衰老的四个习惯,快来看看吧
2020年03月06日 13:41   浏览:2378   来源:宁国市恒康养生中心

宁国市恒康养生中心  2020-03-06  10:45:09

女性都是爱美的,很多女性会为了美丽而使用各种的方法去保养自己,但是依旧敌不过时间,敌不过衰老。90%的女性在过了35岁之后都会老得很快,甚至比同龄的男性都要显老,但是却还是有很多冻龄女神的存在,为什么同样35岁,有些人就像27、8岁,而有些人看起来就像5、60岁了呢?


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随着年龄的增长,除了正常的胶原蛋白和玻尿酸等组织流失,使得皮肤变薄、松弛,形成法令纹,还有新陈代谢的减慢等等导致的一些正常老化的因素之外,真正让女性比男性老得更快的原因,就在于女性的“无感蒸发”比男性差,所以才从根本上导致了女人过了35岁之后比男人更显老。

“无感蒸发”简单来说就是人体由内向外散发热量的一个过程,这个过程是没有明显发汗的迹象的,但是无感蒸发能力强的人,散热就多,身体温度就会降低,这样就会减少体内水分的流失,达到一种由内而外的皮肤补湿,这样就会延缓肌肤细胞衰老。


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一般来说,女性过了35岁,面部无感蒸发能力肯定随之减弱,憔悴与皱纹都开始慢慢出现,同时因为身体机能的新陈代谢减缓,所以会导致出现一系列的皮肤问题。例如,脾胃问题,就会导致面部暗黄,出现所谓的“黄脸婆”情况 。

所以,应该如何调理自己的身体,加强自己的“无感蒸发”能力呢?

第一、减少食用过于生冷的食物,因为生冷食物会伤脾。少吃生冷食物,能够有效减缓脾脏压力,这样到了35岁以后,才不会因为脾脏的过度劳损导致皮肤过度衰老。


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第二、运动,要及早养成锻炼的习惯。这里的锻炼并不只是指去健身房才能锻炼,而且现在的年轻人可能懒得拿出时间来专门锻炼,但是比如距离不远的话,走路上班,尽量不乘电梯,而是选择走楼梯,或者你也可以给自己规定好每天大概走或者小跑两三公里。只要这些习惯养成了,你就能在不吃药的前提下,最大限度地提升“无感蒸发”的能力。

第三、坚持保养,很多朋友使用产品几天后,总感觉没有达到自己想要的效果,就觉得很迷茫。打个比方,如果你一天只吃一顿饭,其他时间都饿着,你的胃能好吗?皮肤护理也是一样的道理!调肤是一个过程,脸也不是一天就变皱的,坚持护肤,十年后再遇老友,惊叹:你怎么一点也没变!怎么比以前还漂亮这时,你会明白我们保养的真正意义!

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第四、养气血,对于女人来说,气血就是女人的命根子!气血是否充盈、循环是否畅通决定了女人是否年轻美丽、容光焕发,决定了女人月经是否正常;长期气血不足,容易导致女性气血循环不畅、皮肤暗黄松弛、毛孔粗大、痘痘横生、皱纹早生、干枯脱发、失眠多梦、手脚冰凉、阴道干涩、更年期提前、提前衰老等情况,严重的气血不足会导致脏腑功能减退、引起早衰病变,致使女性痛不欲生。

  女性由于体质、经期等方面的原因,身体非常非常容易出现气血不足的情况!补养气血是每个女人都必须要做的!因为它是拥有一副好容颜、延缓衰老的“根本”。自古以来,调理气血都是治疗女性疾病的最重要原则!

所以说,想要在35岁以后依旧年轻如初,成为万众瞩目的冻龄女神,就要现在开始,好好保养自己,做最美的自己。


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宁国市恒康养生中心
介绍
宁国市恒康国际养生中心 恒康养生是润和健康(香港)医疗集团国际连锁机构。位于宁国市高端CBD核心地带,集古法养生、美容护肤、抗衰老管理、水疗文化于一体的大型高端综合性养生中心。面积达600多平方,内设贵宾房和VIP房间等。致力于高端养生连锁事业的推广与发展,打造中国专业高端养生第一品牌。 坚持以“重视企业文化建设,开创品牌企业未来”为指导思想,始终将文化融于企业管理中。秉承中国养生文化底蕴,融合现代先进技术,高品质的服务理念,实现科学养生体系架构。旨在为客户提供健康体验和高品质生活,让你成为完美女人,不老女神。为您营造出温馨、舒适、尊贵的享受空间,是成功人士,休闲商务、保健养生、休息养神的理想之处。
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