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同城头条  >  养生  >  探索艾灸新奥妙!让你更懂养生,年轻不是秘密 !
探索艾灸新奥妙!让你更懂养生,年轻不是秘密 !
2020年07月20日 10:53   浏览:6811   来源:宁国市恒康养生中心

       三伏天艾灸疗法(三伏灸)依据中医学“天人相应”“冬病夏治”“春夏养阳”等理论,以经络腧穴理论为基础,通过对经络腧穴进行温热刺激,起到温经通络、散寒祛湿的作用。三伏灸既可以除去刚刚感受的寒湿之邪,也可以去除体内久伏的寒湿之邪,从而改善体质,恢复健康,保持年轻。

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       特别是目前潮湿有的吹电扇空调等,加之运动少,年龄的增加,代谢也慢了,毒素也更多了。身体的各种疼痛,特别是颈椎,腰椎,肩臂;妇科炎症加重,肌瘤也不少。毒素增加了,亚健康都来了。

     

      经常艾灸,预防疾病,身体更轻松了。

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2020年三伏灸黄金时间表

1、伏前预热灸

(1)时间:2020年7月6日-2020年7月15日

(2)功效:温肾健脾,散寒祛湿

(3)频率:先连灸三天,后续调理隔一天灸一次(仅供参考)

2、初伏灸

(1)时间:2020年7月16日-2020年7月25日

(2)功效:温肾健脾,散寒祛湿

(3)频率:一周四次,隔一天灸一次(仅供参考)

3、中伏灸

(1)时间:2020年7月26日-2020年8月14日

(2)功效:温肾健脾,散寒祛湿

(3)频率:加强一天灸一次(仅供参考)

4、末伏灸

(1)时间:2020年8月15日-2020年8月24日

(2)功效:温肾健脾,散寒祛湿

(3)频率:每周灸三到四次(仅供参考)

5、伏后加强灸

(1)时间:2020年8月25日-2020年9月3日

(2)功效:温肾健脾,散寒祛湿

(3)频率:先连灸五天,后续一周灸两次(仅供参考)

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艾灸的频率,其实没有那么固定。毕竟每个人情况不一样,病情有轻重、病程有长短,总体上只要不口干口渴嗓子干等上火的症状或者没有出现灸后更加乏力的情况就可以连续灸。

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三伏天施灸前后,注意适当喝水,及时补充水分,毕竟天气炎热,不艾灸尚且容易出汗,一灸更容易出汗,不及时补充水分容易伤津耗气,影响艾灸效果。

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艾灸的环境不可以开空调,避免灸的时候打开毛孔,寒湿之邪直接侵入人体。灸后半个小时后等毛孔恢复正常状态再洗澡或者开空调。

发汗要有度。尤其是气血虚弱、疲倦乏力的朋友。

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自己在家灸容易烫伤和着火,也不方便,艾灸穴位可能不是那么准确,效果可能也不太好。

有时间调理或重视养生的人,一般都选择去美容院,环境好,服务好,同时也能更好的放松一下。

再就是养生是一个漫长的过程,只要你坚持就一定有效果。世界上没有什么是你的,儿女是你的吗,那是笑话,老公是你的吗,那是神话,只有你的健康才是你的,这才是真话。赶快行动起来吧 !姐妹们!


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介绍
宁国市恒康国际养生中心 恒康养生是润和健康(香港)医疗集团国际连锁机构。位于宁国市高端CBD核心地带,集古法养生、美容护肤、抗衰老管理、水疗文化于一体的大型高端综合性养生中心。面积达600多平方,内设贵宾房和VIP房间等。致力于高端养生连锁事业的推广与发展,打造中国专业高端养生第一品牌。 坚持以“重视企业文化建设,开创品牌企业未来”为指导思想,始终将文化融于企业管理中。秉承中国养生文化底蕴,融合现代先进技术,高品质的服务理念,实现科学养生体系架构。旨在为客户提供健康体验和高品质生活,让你成为完美女人,不老女神。为您营造出温馨、舒适、尊贵的享受空间,是成功人士,休闲商务、保健养生、休息养神的理想之处。
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