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同城头条  >  养生  >  性格也会致癌?癌细胞“偏爱”4种性格,你有这种性格吗?
性格也会致癌?癌细胞“偏爱”4种性格,你有这种性格吗?
2020年10月17日 10:03   浏览:5744   来源:宁国市恒康养生中心


     相信许多人都有过这样的经历,当出现愤怒、焦虑等情绪时,很容易出现头痛、胃痛、血压增高、失眠等症状。

有研究人员也表示,如果一直处于不良情绪之下,容易增加患高血糖、高血脂等的几率,也更容易诱发心血管疾病免疫力下降猝死甚至就连癌症的发生与不良的情绪也有一定关系。

生活中有些人可以很快调节自己的情绪,让自己的情绪保持乐观、平稳。要想健康需要保持良好的心态,需要保持很好的沟通与交流,养成良好的生活习惯。改变健康观念,坚持保健养生至关重要。

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但也有一些人由于性格原因,总是让自己陷入到不良的情绪中,这类人平时一定要注意情绪的调节。

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第一,过于追求完美

过于追求完美的人,会因为一点点的细节就产生紧张、焦虑的情绪,可导致免疫力降低。如果长期处于紧张、焦虑的情绪中,可增加患上癌症的风险。

紧张、焦虑的情绪可扰乱各个器官的功能,特别是如果大脑、中枢神经系统受到影响,会导致抗病能力降低

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第二,容易较真

生活中总是喜欢较真,对一些小事斤斤计较。

这种性格会导致情绪一直处于紧张的状态,无法获得放松,从而容易干扰内分泌及神经系统的功能,导致免疫力降低,也更容易使癌症趁虚而入。

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第三,不擅于表达情绪

许多人认为在遇到不顺心的事时,忍耐是成熟的标志。

但实际上,如果总是习惯于压抑情绪,可导致体内的免疫细胞活力降低,从而降低对癌细胞的杀伤能力,也容易患上癌症。

因此,生活中适当的发泄内心的情绪是很有必要的。

第四,负面情绪无法释放

总是一个人不及时释放情绪与压力,所有的负面情绪都需要由自己消化,久而久之,必然也会影响到免疫系统的功能。

当然了,并不是这类性格一定就会得癌,只是相比而言,阳光开朗的性格,会刺激多巴胺的分泌,无论是心理上,还是生理上都能增强抵抗力的作用

因此,生活中要怎么调节自己的情绪,摆脱以上性格带给自己的困扰呢?

1、保证充足的睡眠

熬夜、睡眠不足都会加剧不良情绪的发生,平时应避免熬夜,每天保证7~8小时的睡眠,中午也可以适当午休,充足的睡眠更有利于保持良好的情绪。

2、及时宣泄不良情绪

每个人难免都有失落的时候,当出现不良情绪时,可以与家人、朋友倾诉,也可以通过玩游戏、呐喊等方式将其发泄出来,一定要避免将它闷在心里,否则也容易对健康造成危害。

3、保持适当的运动

运动可以促进身体的血液循环,还可以保持良好的精神状态,运动过程中所获得的愉悦的情绪可以保持一整天。

平时可选择一两项自己喜爱的运动,长期坚持,对健康有很大益处。

情绪与健康的关系十分密切,甚至可增加患上癌症的可能性。

如果有容易焦虑、喜欢较真或总是压抑不良情绪等性格特点,应引起注意了。

这些性格的人更容易出现不良情绪,一定要及时调整,在生活中也应保证充足的睡眠,多运动,及时宣泄不良的情绪,避免因不良情绪而对健康造成危害。

 


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介绍
宁国市恒康国际养生中心 恒康养生是润和健康(香港)医疗集团国际连锁机构。位于宁国市高端CBD核心地带,集古法养生、美容护肤、抗衰老管理、水疗文化于一体的大型高端综合性养生中心。面积达600多平方,内设贵宾房和VIP房间等。致力于高端养生连锁事业的推广与发展,打造中国专业高端养生第一品牌。 坚持以“重视企业文化建设,开创品牌企业未来”为指导思想,始终将文化融于企业管理中。秉承中国养生文化底蕴,融合现代先进技术,高品质的服务理念,实现科学养生体系架构。旨在为客户提供健康体验和高品质生活,让你成为完美女人,不老女神。为您营造出温馨、舒适、尊贵的享受空间,是成功人士,休闲商务、保健养生、休息养神的理想之处。
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